Wirbelsäulengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik im SSV Jeddeloh II

Ansprechpartnerin:
Anouschka Czepanski
mail: anouschka_klees@web.de

Wir sind ein nette, gemischte Gruppe, Alter von 30 – 80 Jahre und wir trainieren vorrangig die Rumpfmuskulatur, Rücken und Bauch – aber auch den Rest des Körpers. Wir trainieren in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Dehnen. Die Handgeräte wechseln von Stunde zu Stunde und das Training findet auch ohne Handgeräte, nur mit dem Körper, statt. Natürlich kommt auch das Thema Entspannung nicht zu kurz. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Kurszeit: donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr