Yoga

Yoga bedeutet Verbindung von Körper, Geist und Seele und führt zu einer

Verbesserung der Körperwahrnehmung und steigert die Fähigkeit zur Entspannung.

Eine Einheit dauert 90 Minuten, der Stundenaufbau folgt einem festen Schema:

Anfangsentspannung, Begrüßung, Atemübung, gymnastische Übungen (Asanas),

Endentspannung.

Die Kurse finden Donnerstag um 9:30, 16:45 und 19:45 Uhr statt.

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Kursleiterin: Karin Blankenburg

karin.blankenburg@t-online.de

04486/2112 oder 0173/3540505